Les fibres sont-elles réellement vos amies?
Relevez le Défi des fibres et découvrez jusqu'à quel point vous connaissez, ou devez en apprendre sur les fibres pour un cœur en santé!
correct!
La réponse est
incorrect!
Et voici les résultats...

Quelle quantité de fibres un adulte canadien en santé devrait-il manger quotidiennement?

    5-15 grammes

    16-20 grammes

    21-38 grammes

    39-50 grammes

D'après le Guide alimentaire canadien, lequel de ces aliments ne constitue pas une source de fibres?

    Céréales de son

    Poulet

    Pains de grains entiers

    Tranches de banane

    Noix crues

    Patates douces non pelées

    Haricots secs et lentilles

Pour obtenir PLUS de fibres des fruits que je mange, je devrais les peler.

    Vrai

    Faux

D'où provient l'enveloppe des graines de psyllium, qui constitue une source de fibres?

    De la plante Plantago ovata.

    Du lait et certains fromages.

    De la racine d'orchidée.

    Des graines de tournesol.

Quels sont les deux pays qui produisent 85% du psyllium offert sur le marché mondial?

    La Chine et l'Inde.

    Le Pérou et le Brésil.

    L'Inde et le Pakistan

    L'Espagne et la France

Connaît bien les fibres

Bravo! Vous en connaissez déjà un bon bout au sujet des fibres.
Poursuivez votre beau travail et n'oubliez pas que prendre Metamucil quotidiennement est un moyen simple de réduire votre taux de cholestérol.

Connaît les fibres

C'est bien... mais vous en avez encore à apprendre au sujet des fibres.
Continuez d'essayer et n'oubliez pas que prendre Metamucil quotidiennement est un moyen simple de réduire votre taux de cholestérol.

Connaît moins bien les fibres

Il est temps que vous en appreniez davantage au sujet des fibres parce que cela pourrait vous être utile!
N'oubliez pas que prendre Metamucil quotidiennement est un moyen simple de réduire votre taux de cholestérol.
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* Les poudres Metamucil et les capsules Metamucil avec calcium, combinées à un régime à faible teneur en gras, aident à réduire les taux bas à modérément élevés de cholestérol. Assurez-vous que ce produit vous convient. Veuillez lire et suivre le mode d’emploi sur l’étiquette.
Utilisez conformément au mode d’emploi.
Avant d’intégrer ce produit à un programme visant à réduire votre taux de cholestérol, consultez d’abord un médecin.