Saviez-vous que 45 % des femmes canadiennes qui sont âgées entre 18 et 74 ans ont un taux de cholestérol trop élevé?

Que vous prépariez les repas à la maison ou que vous mangiez au restaurant, faire des choix alimentaires qui sont bons pour la santé de votre cœur vous aidera à réduire votre taux de cholestérol.

Les fibres constituent une part importante d’un régime alimentaire équilibré, mais la plupart d’entre nous ne consomment que la moitié de la quantité recommandée.

Un adulte en santé a besoin de 21 à 38 grammes de fibres par jour, mais les sondages révèlent que la consommation quotidienne moyenne des Canadiens est d’environ 14 grammes.

La bonne nouvelle est que vous n’avez pas à modifier votre régime alimentaire radicalement pour augmenter votre consommation de fibres. On peut retrouver les sources de fibres dans les aliments qui contiennent des glucides, incluant les grains entiers comme le riz sauvage, le riz brun et les flocons d’avoine, ainsi que les fruits et légumes.

Pour vous aider à atteindre tous vos buts d’apports en fibres, complétez votre régime avec Metamucil.

Ajoutez les
poudres Metamucil et les capsules Metamucil
à votre routine quotidienne.